✔️ BCAA 섭취량

18세이상 기준으로 체중 1kg 당 총량 : 85mg

ex) 체중 65kg => 65 x 85 =  5,525mg

체중 65kg인 사람이라면 BCAA 5,525mg으로 계산할 수 있습니다.

🔍 BCAA를 음식으로 섭취하려면?(100g당)