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하루 권장 섭취량인 1g 이상 과다섭취시 설사 혹은 복통을 유발할 수 있고 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 임산부나 수유부, 어린이는 전문의와 상담 후 드시는 것이 좋습니다. 만약 위장장애가 있으시다면 공복보다는 식후에 드시길 바랍니다.
마지막으로 철분흡수를 방해한다고하니 빈혈약을 복용중이시라면 시간차를 두고 드시거나 전문의와 상담하시기바랍니다.
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