Q.레스베라트롤을 음식으로 섭취하려면?

과학적 연구기반에서 효과적인 섭취 권장량은 최소 250~500mg 음식으로 섭취하려면 레스베라트롤은 포토, 땅콩, 코코아가루, 다크초콜릿 등에 함유되어 있지만 오디의 경우 포도의 158배 땅콩의 780배라고 합니다. 

오디 300g~600g = 레스베라트롤 250~500mg